Pustaka Gizi

Resep MBG

Resep standar Makan Bergizi Gratis — menu lolos dual-gate biaya & gizi.

• Nasi + Ayam goreng + Sayur bening bayam594 kkal · protein 20,8 g · 231 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Ayam kecap + Capcay583 kkal · protein 21 g · 229 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Gulai ayam encer + Daun singkong rebus567 kkal · protein 22,2 g · 222 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Ikan kembung goreng + Sop sayuran463 kkal · protein 25,1 g · 252 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Ikan mujahir goreng + Lalap ketimun + Sambal475 kkal · protein 25,1 g · 253 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Orek tempe + Sop tahu kacang panjang524 kkal · protein 24,9 g · 252 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Pepes tahu + Sayur bening bayam jagung427 kkal · protein 18,6 g · 243 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Sambal teri kacang + Tumis labu siam477 kkal · protein 19,3 g · 201 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Semur daging + Tumis wortel buncis512 kkal · protein 19,9 g · 241 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Sop ayam sayuran + Telur rebus523 kkal · protein 23,4 g · 256 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Telur balado + Oseng buncis452 kkal · protein 14,8 g · 219 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Bubur kacang hijau santan273 kkal · protein 8,3 g · 95 g per porsi — selingan standar MBG.
• Pisang + Susu169 kkal · protein 4,2 g · 200 g per porsi — selingan standar MBG.
• Ubi kukus + Jeruk166 kkal · protein 2,2 g · 180 g per porsi — selingan standar MBG.
• Nasi + Ayam kukus + Sop sayur + Buah617 kkal · protein 21 g · 284 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Telur balado + Tumis buncis + Melon482 kkal · protein 15,1 g · 306 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Ikan bakar + Sayur asem + Buah549 kkal · protein 28,9 g · 333 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Semur daging + Tumis taoge495 kkal · protein 20,1 g · 219 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Ayam suwir + Sop bening511 kkal · protein 20,3 g · 231 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Opor ayam + Tumis taoge563 kkal · protein 21,4 g · 235 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Tongkol balado + Sayur bayam425 kkal · protein 18 g · 230 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Telur & tahu pindang + Tumis sawi462 kkal · protein 19,5 g · 238 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Bihun goreng + Ayam suwir + Sayur490 kkal · protein 15,1 g · 184 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Tempe bacem + Sop kacang panjang485 kkal · protein 20,4 g · 217 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Perkedel kentang + Sayur bening432 kkal · protein 11,1 g · 239 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Sarden saus tomat + Tumis buncis412 kkal · protein 21,7 g · 225 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Daging giling tumis + Kacang panjang467 kkal · protein 17,7 g · 227 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Bubur ayam + Telur rebus461 kkal · protein 19 g · 150 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Nasi + Telur dadar + Sayur asem466 kkal · protein 15,4 g · 236 g per porsi — makan utama standar MBG.
• Singkong rebus + Susu230 kkal · protein 5 g · 225 g per porsi — selingan standar MBG.
• Roti + Telur dadar + Selada228 kkal · protein 8,9 g · 123 g per porsi — selingan standar MBG.
• Kacang tanah rebus + Melon247 kkal · protein 11,8 g · 140 g per porsi — selingan standar MBG.
• Tahu isi kukus112 kkal · protein 11,5 g · 163 g per porsi — selingan standar MBG.
• Semangka + Susu104 kkal · protein 4,5 g · 225 g per porsi — selingan standar MBG.