SayuranTKPI DR125
Lantar, segar
Lantar, segar mengandung 34 kkal energi, 2,2 g protein, 0,3 g lemak, dan 5,5 g karbohidrat per 100 g bagian yang dapat dimakan (BDD), berdasarkan TKPI 2017.
Kandungan Giziper 100 g BDD
- Energi
- 34 kkal
- Protein
- 2,2 g
- Lemak
- 0,3 g
- Karbohidrat
- 5,5 g
- Serat
- 2,9 g
- Kalsium
- 10 mg
- Zat Besi
- 0,4 mg
- Vitamin A
- 0 mcg
- Vitamin C
- 4 mg
- Natrium
- 3 mg
Sumber: TKPI Kemenkes RI 2017 — nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan.