middle-easternsnack· 6 porsi
≈159 kkal · P 1.2g · L 2.1g · KH 33.8g (per resep, estimasi TKPI)
Falafel

Bahan
- 500 g kacang garbanzo kering, direndam semalaman dan ditiriskan
- 1 bawang bombay besar, dicincang kasar
- 4 siung bawang putih
- 1 cup daun parsley segar, dipadatkan
- 1 cup daun ketumbar segar, dipadatkan
- 1 sdm jintan bubuk
- 1 sdm ketumbar bubuk
- 1 sdt soda kue
- 2 sdt garam
- 1 sdt merica hitam
- 1/2 sdt lada cayenne
- 1 sdm biji wijen
- Minyak sayur untuk menggoreng dalam
Cara Membuat
- 1Tiriskan kacang garbanzo yang direndam hingga kering; keringkan dengan handuk dapur.
- 2Proses kacang garbanzo, bawang bombay, bawang putih, parsley, dan ketumbar di food processor hingga berbentuk tepung kasar — jangan dihaluskan.
- 3Pindahkan campuran ke mangkuk; aduk rata jintan, ketumbar, soda kue, garam, merica, lada cayenne, dan biji wijen.
- 4Tutup dan simpan di kulkas minimal 1 jam agar menyatu.
- 5Panaskan minyak di panci dalam hingga 180°C (350°F); uji dengan sedikit adonan — harus langsung berdesis.
- 6Bentuk adonan menjadi bola atau patty berdiameter 3 cm menggunakan tangan basah atau sendok falafel; tekan pelan untuk memadatkan.
- 7Goreng per batch 3–4 menit hingga kecokelatan gelap; jangan terlalu banyak sekaligus.
- 8Angkat dengan sendok berlubang; tiriskan di rak kawat atau tisu dapur.
- 9Sajikan hangat di roti pita dengan saus tahini, acar, dan sayuran segar.
Sumber: llm-generated